Психология спорта

Спорт является не только физической нагрузкой, но и психологической, а также эмоциональной. Поэтому, для того чтобы лучше понимать психологию спорта, что является одним из разделов научного направления, «Фитнес-24» подготовил для Вас наиболее актуальную информацию, которая поможет Вам быть не только в гармонии со своим телом, но и поддерживать организм в комфортном психологическом состоянии.

Давайте разберемся, что собственно изучает данное учение. Главная задача спортивной психологии - изучать и рассматривать закономерности формирования и проявления разных психологических и психических механизмов в спортивной деятельности человека.

Данная отрасль науки является относительно молодой, так как первые письменные упоминания о ней датируются началом 20 века. Стоит отметить, что развивалась она достаточно стремительно и уже в 1965 году международное общество психологии спорта активно вело свою деятельность. Чуть позже, в 1970 году, начинает издаваться «Международный журнал психологии спорта». Общество было основано в Риме, и уже можно было говорить о том, что именно в тот момент психология спорта была признана отдельным научным направлением. Затем подобное сообщество появилось и в Европе - в 1969 году, в Северной Америке - в 1967, затем в Англии, Франции, Бразилии, Японии, Австралии и других странах.

Спортивная психология

В начале формирования направления, специалисты делали особый акцент на изучении различий спортсменов касательно индивидуальных характеристик. Также, очень активно и тщательно наблюдали за возможностями тела и организма атлетов, которые находились в условиях стресса. Плюс ко всему, уделяли внимание методам увеличения эффективности тренировок. Через несколько лет области изучения спортивной психологии стали расширятся. Велись разработки программ, которые могли бы учитывать не только индивидуальные особенности каждого спортсмена, а также специфику каждого отдельного вида спорта. Также активно работали над программами для качественного увеличения физических и психических возможностей тренирующихся, эмоционально-волевую и этическую подготовку. Специалисты также акцентировали внимание на само мотивации спортсменов, причем не только в предсоревновательный период, но и по ходу тренировок. Также велись наблюдения за способами восприятия, узкоспециализированным восприятием спортсменов, имеется в виду: чувство дистанции, колебание скорости движущего объекта, чувство времени, чувство мяча, чувство воды. И последнее, на чем делали огромный акцент ученые, это развитие системы воображения, улучшение наблюдательности, стратегического и тактического мышления, качественного взаимодействия в группах. Помимо этого, еще одним направлением спортивной психологии является грамотное формирование команд, способы и повышения и ценностно-ориентационного единства, межличностные отношения в команде.

 

Для чего необходим спортивный психолог

В настоящее время представленная наука также активно развивается , и сегодня главной фигурой в исследованиях является спортивный психолог. Он работает непосредственно со спортсменом для того, чтобы совместно решить основные задачи, и мы в нашей статье "Психология спорта" постараемся перечислить их:

1. Стремления повысить общую эффективность всего тренировочного процесса с помощью выработки необходимого уровня мотивации. Спортсмен должен поставить конкретную цель и сформировать необходимые двигательные умения и навыки, благодаря которым он смоет достигнуть своей цели.

2. Необходимости создать соответствующие психологические условия для лучшей психологической выносливости, более высоких показателей силы и ловкости, а также развития специализированных видов восприятия.

3. Грамотного подхода спортсмена к соревнованиям с психологической точки зрения.

4. Формирования личности спортсмена. Психолог должен помочь ему найти способ как можно лучше взаимодействовать с тренером и другими членами команды.

5. Регулировки силы воли. Психолог также должен помочь спортсмену справиться с этим. Очень важно, чтобы данный показатель был в норме, так как слишком высокий или слишком низкий порог силы воли может не принести ожидаемого результата.

И самое главное: очень важно, чтобы во время самых напряженных для спортсмена моментов, спортивный психолог был рядом, так как он может помочь при предсоревновательном волнении, а также, что еще более важно, в случае, если соревнование пройдет не совсем удачно.

Спортивный психолог - так ли он необходим?

Важно знать, что главным заданием спортивного психолога является психологическое сопровождение личности на протяжении всей ее спортивной жизни. Сюда входит психодиагностика, индивидуальная спортивная подготовка, психологические тренинги, ситуативное управление состоянием и поведением спортсмена. Стоит так же отметить, что на сегодняшний день профессия спортивного психолога чрезвычайно востребован и актуальна, причем как на глобальном уровне (для национальных сборных и т. п.), так и на локальном (для спортклубов и других подобных организаций). К тому же, сегодня исследования очень активно направлены на психологические возможности спортсменов.

Понравилась статья? Оставьте отзыв о нашем магазине тренажеров fitness24.

Авторское право

Все права защищены fitness24.com.ua © 2010-2013 | Прайс